Egy fiatal nő szeretné jól érezni magát a bőrében...

Tökéletes megfogalmazásban :)

Sziasztok! Ma olvasgattam az oldalon cikkeket és többek között találtam egyet, ami nagyon szépen megfogalmazza azt, amiről az én “fogyókúrám” szól: “Az igazi fogyókúra nem egyenlő a koplalással és az ízetlen ételekkel. A fogyókúra akkor sikeres, ha nem kúraszerűen alkalmazzuk, hanem helytelen étkezési szokásainkon hosszú távon változtatunk, és az étrend módosítása mellett rendszeres testmozgást is [...]

Tovább

Folyamat és alkohol

Sziasztok! Mióta nem írtam megy a diétás étrend úgy, mint azelőtt. Nincs is gondom vele, sőt az ételek is egész finomak. Próbálok finom, de mégis kímélő ételeket készíteni. A legutóbbi ilyen remekművem a mai estebéd volt, amit le is írok, hátha kedvet kaptok az elkészítéséhez. Tulajdonnképpen maradékok felhasználásával készítettem el egy rántottát. Volt benne párolt [...]

Tovább

Olajfröccsenés és brokkoli

Sziasztok! A mai napon is sikerült tartanom magam a kigondolt étrendemhez. Bár az ebédre készült pörköltet elégettem (mert mást is csináltam közben… ezt nem szabad, már megtanultam), így a tegnapi tejfölös, főtt brokkoli volt az ebédem egy kis jégsalátával (amit nagyon szeretek). A vacsi egy kefír volt (a nagyobb fajta) üresen. Kicsit fanyar, de szeretnivaló [...]

Tovább

Öt hét- öt kiló előtt

Sziasztok! Ezen a héten kezdődött itt az öt hét öt kiló fogyokúrás program. Úgy gondoltam két hete, hogy mindenképp elkezdem és tartani fogom az étrendet is, viszont gondoltam előtte sem árt kicsit bemelegítésként könnyebb fogásokat készíteni ill. elkezdeni mozogni… Ez pontosan oda vezetett, hogy még most is azt csinálom, amit akkor elkezdtem, amit nem bánok, [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!